Cours

Initiations

Une initiation au mermaiding peut se faire individuellement ou en groupe, en piscine privé, publique ou au lac.

Cela comprend:

  • des techniques et apprentissage de l'utilisation de la mono-palme

  • la location du costume et de la monopalme

  • des photos et/ou vidéos souvenir

Débutant

Les cours peuvent se faire individuellement ou en groupe (pas plus de 6 personnes).

Pour réussir l'examen, le participant devra:

  • Nager 100m en 10min avec la monopalme

  • Plonger 1m de profondeur en ramassant un objet

  • Nager sous l'eau sur une distance de 5m

  • Nager sous l'eau sur le dos sur une distance de 2m50

  • Assemblage de 2 figures aquatiques

  • Apnée statique de 15 secondes minimum.

Bronze

Pour réussir l'examen, le participant devra :

  • Nager 200m avec la mono-palme en 15 minutes

  • Plonger 1m50 de profondeur en ramassant un objet

  • Apnée dynamique sur une distance de 10m

  • Apnée dynamique sur le dos sur une distance de 5m

  • Enchaînements de figures : une roulade avant et une spirale

  • Apnée statique de 30 secondes

Argent

Or

Pour réussir l'examen, le participant devra :

  • Nager 400m avec une mono-palme en 20min

  • Plonger 3x à 1m50 de profondeur en ramassant un objet

  • Apnée dynamique sur une distance de 25m

  • Apnée dynamique sur une distance de 10m

  • Enchaînements de figures : roulade avant, une roulade arrière et une spirale

  • Apnée statique pendant 1 minute

  • Sauver une sirène dans l'eau

  • Examen théorique sur l'apnée basique

Pour réussir l'examen, le participant devra :

  • Nager 600m avec des mono-palmes en 25min

  • Pouvoir plonger à 1m50 de profondeur 3x de suite

  • Être à l'aise sous l'eau pour faire une photo

  • Apnée dynamique sur une distance de plus de 25m

  • Apnée dynamique sur le dos sur une distance de 25m

  • Apnée statique d'une maximale de 1 minute 30

  • Enchaînements de figures: le plus possible en un souffle

  • Sauver une sirène dans l'eau et sur la terre

  • Examen théorique sur les premiers secours et sur les règles de base à suivre en tant que Sirène/Triton

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© 2020 by Mermaid Apnoe Academy

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